人們都知道食物有保存期，到期後不但失去風味還可能會吃壞肚子。但家裡許多物品也有使用期限，使用過久了，也會染有許多細菌或過敏物，在不知不覺中損害著健康，必須定期換掉。
1。 沐浴球
不少人在洗澡時會使用沐浴球，倒上沐浴乳後搓揉讓其質地變得更細緻。美聯社先前曾報導，一個沐浴球上藏著72億個細菌！長時間未更換恐讓身體沾染細菌。
2。牙刷
早晚都會使用到的牙刷也潛藏著不少髒東西。美國牙科學專家曾指出，刷後的牙刷含有食物和水，且長期置放於潮濕的浴室內，細菌容易孳生。刷頭若使用半年便含有180萬個細菌，用它刷一次牙，等於〝吞〞下了6個噴嚏唾液！
3。洗碗棉
美國佛羅里達州立大學環境工程系的研究人員稱，20%的洗碗布內都隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而〝交叉感染〞。
4。 胸罩
乳腺炎多由於不良的衛生習慣引起，而胸衣是直接與乳房接觸的物品，因此建議這種貼身衣服一定要及時更換。
5。睡衣
穿一年的睡衣，沾滿了蟎蟲的屍體和自己死皮，沒理由不換啦！
6。隱形眼鏡盒
隱 形眼鏡方便無負擔，在近視族裡擁有廣大市場。隱形眼鏡與眼睛接觸密切，為了防止感染，清潔工作更是馬虎不得。隱形眼鏡盒打開後細菌便會找上來，容易增加眼 睛感染風險。沖洗後若未擦乾就使用，自來水會混入保養液裡，進而產生細菌。建議隱形眼鏡盒以保養液沖洗，每三個月儘量做更換。
7。毛巾
沐浴後、洗臉後使用的毛巾藏著數以百萬計的細菌。用後的毛巾會受到皮膚油脂、空氣中灰塵侵蝕，如果你習慣用後放在浴室內，容易吸濕的毛巾將成為細菌滋長的溫床。建議同條毛巾每次用後清洗、每週用熱水燙過，一季(3個月)應須汰換一次。
8。枕頭
枕頭長期使用後同樣也在不知不覺中〝累積〞許多細菌，頭髮若未清潔就躺上，上頭的灰塵和細菌容易沾染枕頭，而睡覺時不自覺流出的口水或汗液如果滲透到枕頭裡面，易孳生細菌、黴菌，還可能引起氣喘、皮膚炎或冒出惱人的痘痘。
9。竹製餐具
天然的竹製餐具受到不少家庭喜愛，不過此類廚房用具若不注意消毒，大腸桿菌、黴菌孳生後引發腸胃疾病。建議每週用開水煮30分鐘消毒一次。若出現裂開或變色情況即不應繼續使用。使用壽命為半年到一年。
10。洗碗海綿
清洗食用後餐具的海綿可能會反過來污染餐具！許多人在使用後會將海綿放在洗碗槽，以便下次使用，但潮濕的環境容易讓病媒跑上去，啃食裡面的食物殘渣。若未更換或消毒，細菌就容易在清洗時又回到餐具上。建議每個月須更換一次。
11。不沾鍋
食物不易黏鍋又省油，不沾鍋成為不少家庭主婦的最愛。其表面的塗料讓食物在烹調過程中不易沾黏。使用時避免用金屬鏟刮傷，若開始出現脫漆現象，即應更換。
12。唇膏
每天使用的唇膏或是唇彩最好時常更換，因為在唇上涂，濕漉漉的表面容易沾染細菌。
13。睫毛膏
睫毛膏管內潮濕黑暗的環境是葡萄球菌繁殖的理想環境，尤其是使用開封后超過3個月的睫毛膏。
14。眉筆
15。腮紅
16。眼影
17。指甲油
這些用久了都可能损坏健康造成過敏，沒理由不換掉啦。