刷牙前千萬別先沾水，更不要一起床就刷牙！看到原因你會非常震驚 …

<b>最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！</b><br /> <br /> 有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！<br /> <br /> 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢？讓我們一起來看看吧！<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje21gICMDhvyvishEW3DXV1BXiv7OIbGdrtsRvYZt6fC7dXm66oDycGWwByb6iPr71V-55aKy32BhibN2bG1vYnSXxxnhPwEXTVSxvyBHw77bf_AvsCBL90_or7wd101DkO_1GrIjpz3Y/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje21gICMDhvyvishEW3DXV1BXiv7OIbGdrtsRvYZt6fC7dXm66oDycGWwByb6iPr71V-55aKy32BhibN2bG1vYnSXxxnhPwEXTVSxvyBHw77bf_AvsCBL90_or7wd101DkO_1GrIjpz3Y/s1600/11.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-size: large;">如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>【6個常見刷牙錯誤：】</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤1：冷水刷牙</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤2：刷牙太使勁</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤3：橫著刷牙</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。</span><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤4：刷牙時間太短</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤5：起床就刷牙</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。</span><br /> <span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="color: red; font-size: large;"><b>錯誤6：牙刷個兒太大</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷！！</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><b>附上正確刷牙方式：</b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3-0JsUV7LZ1Qbg1q5etHktlcgv9KSbr_G1DyfysYtpyrS1_mv1j1wMVqOLS_p0luvVzfolP3V8T7Vo94-uL8ArVmQRnE3RciA6PWIpPq7k1wJQ0ms_Wl34Zg5-a9YNMh8LUJzp3YirCU/s1600/22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3-0JsUV7LZ1Qbg1q5etHktlcgv9KSbr_G1DyfysYtpyrS1_mv1j1wMVqOLS_p0luvVzfolP3V8T7Vo94-uL8ArVmQRnE3RciA6PWIpPq7k1wJQ0ms_Wl34Zg5-a9YNMh8LUJzp3YirCU/s1600/22.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <span style="font-size: large;">要保有一口好牙，記得按時刷牙喔！！</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">刷對方法才能有效抵抗牙周病的困擾，<b>切記刷牙要刷三分鐘，溫柔的刷牙！</b></span>

刷牙前千萬別先沾水，更不要一起床就刷牙！看到原因你會非常震驚 …

最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！ 有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！ 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢？讓我們一起來看看吧！ 如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就...

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