健康图书馆: 水果

再也不飯後吃水果了，看了你就知道事情大條了!!! (轉的都是好人)

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空腹吃水果......多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。 
 
癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治 療方法終於找到了。對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。 
 
他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。 
 
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。 
 
吃新鮮水果......一說吃水果，我們就想到把水果切成塊，大快朵頤。 
 
其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間，什麼是正確方法呢？ 
 
千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了. 你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴蓮就脹肚，我吃..香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。 
 
但是你空腹吃水果，就不會出像上述情況。白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。赫伯博士研究。因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像橘子..檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。健康，富有活力，幸福和苗條。當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，其他所有營養全部流失。吃完整的水果比喝果汁好。 
 
如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再嚥下。你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，眾人驚喜。 
 
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是橘子的兩倍。一天一個蘋果，醫生找不到我。 
 
蘋果：雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。 
 
草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。 
 
橘子：每日吃2-4個，可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。 
 
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷能強化免疫系統。還含有關鍵的西紅柿紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。 
 
番石榴和木瓜是維C冠軍。番石榴還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊蘿素，對眼睛有好處。 
 
飯後喝涼水等於得癌症相信嗎？ 
涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。 
 
女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始於左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。我們在這方面知識越多，存活的機率越高。 
 
一位心臟病專家說，如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命。甚至也許是你自己。

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大家都知道水果的好處多多，豐富的營養成分和解津止渴的好滋味，讓許多人都把水果當作每日飲食基礎。不過你知道水果其實也跟藥材一樣，有著寒熱之分，隨著性味不同，對人體的作用也有所差別。同是中國醫藥大學中醫部醫師的夫妻檔，楊淑媚與蔡昆道所編寫的《果療》一書，就以中醫藥材的方式，解析水果的療癒性。以西瓜為例，吃對時機具有消除暑熱功效；再以桑椹為例，則能補養肝虛。 
 
吃水果是飲食中十分重要的一環，不過可別因為它較為溫和，就放肆的不顧時間和種類大吃；《果療》介紹水果的「四性五味」：寒性、涼性、溫性、熱性，而五味則指的是酸、苦、甘、辛、鹹五種味道。透過屬性的不同，依照每個人的體質對症下藥，寒性體質的人適合吃溫熱及平性的水果，若是吃多了寒涼性水果，就會猶如冰上加霜、體質冰寒；而熱性體質的人則適合吃寒涼及平性的水果，若是吃多了溫熱性水果，猶如火上加火、更加燥熱。神奇的是，好好掌握食用水果的宜忌，糖尿病、心臟病、婦女病、失眠…等困擾我們的病痛，能適當的獲得改善。 
 
吃水果的小知識 
1. 水果飯後半小時吃能幫助消化，飯前、飯後1~2小時吃水果可以治病 
 
2. 水果再營養，也絕對不能取代蔬菜的攝取 
 
3. 柿子和地瓜一起食用超傷胃 
 
4. 柚子絕不可和藥物同吃，恐有生命危險 
 
5. 蘋果可以調節腸胃，飯前吃治便秘，飯後吃治腹瀉 
 
6. 容易暈車的人，試試吃點芒果，可以緩解頭暈嘔吐 
 
7. 葡萄是補氣血良方，選果皮有果粉者最佳 
 
8. 橘子與牛奶同食，造成胃部不適 
 
9. 李子吃之前先泡水，會漂浮的就是有毒 
 
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