健康图书馆: 頭痛

華陀珍藏的醫學寶典一次公開！整理了這麼久，你一定要好好收藏

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5GnxNurxNyTeDzp-dIQikqRf7HA9ZnBLjpPeN383hQzTBc5v_rxWEk09HeyGChyMv-pSV9lJv1iNtZGDgkeGUVoAGYjukrhvX4V-4u5XMRqWfwsDdcmJFojy69r6MdyEHNsyRr3XD7k/s1600/1.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5GnxNurxNyTeDzp-dIQikqRf7HA9ZnBLjpPeN383hQzTBc5v_rxWEk09HeyGChyMv-pSV9lJv1iNtZGDgkeGUVoAGYjukrhvX4V-4u5XMRqWfwsDdcmJFojy69r6MdyEHNsyRr3XD7k/s1600/1.JPEG" /></a></div>
 
1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 
 
 
2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 
 
 
3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。 
 
 
4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。 
 
 
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。 
 
 
6、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。 
 
 
7、心髒病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。 
 
 
8、腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。 
 
 
9、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。 
 
 
10、胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。 
 
 
11、神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。 
 
 
12、內熱口乾：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。 
 
 
13、膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。 
 
 
14、急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。 
 
 
15、糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。 
 
 
16、記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆. 
 
 
17、小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 
 
 
18、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。 
 
 
19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。 
 
 
20、中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。 
 
 
21、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。 
 
 
22、慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。 
 
 
23、打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天虫子即可隨大便排出。 
 
 
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。 
 
 
25、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。 
 
 
26、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 
 
 
27、流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。 
 
 
28、考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。 
 
 
29、關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。 
 
 
30、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產后腰痛。 
 
 
31、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。 
 
 
32、骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 
 
 
33、腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。 
 
 
34、口眼歪（面部神經麻痺）：黃鱔血塗面部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反复抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。 
 
 
35、脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。 
 
 
36、落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。 2-3天可治好。 
 
 
37、戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。 
 
 
38、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。 
 
 
39、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。 
 
 
40、長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。 
 
 
41、手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。 
 
 
42、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼乾，一日一次，5天后手腳汗正常。 
 
 
43、手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不復發。 
 
 
44、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。 
 
 
45、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。 
 
 
46、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一顆，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 
 
 
47、外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。 
 
 
48、子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。 
 
 
49、陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睾丸5只，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。 （磁石可反複使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。 
 
 
50、早洩（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊癒。 
 
 
51、男子性功能減退（不屬於陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。 
 
 
52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。 
 
 
53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。 
 
 
54、牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。 
 
 
55、牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。 
 
 
56、牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。 
 
 
57、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。 
 
 
58、白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8週見效。 
 
 
59、蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。 （提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。 
 
 
60、咽喉痛（咽部乾燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢嚥下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。 
 
 
61、扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒乾研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。 
 
 
62、聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。 
 
 
63、口臭：蘆根*（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。 
 
 
64、魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。 （取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。 
 
 
65、流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。 
 
 
66、除面部皺紋：鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效. 
 
 
67、皮膚粗黑：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。 (此方對遺傳黑皮膚均有效). 
 
 
68、除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤. 
 
 
69、脫髮頭屑頭癢：每次用桑樹根皮*4錢，水二斤，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑頭癢，可再生髮. 
 
 
70、斑禿禿頂：按134條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與69條同用半月，以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發. 
 
 
71、頭髮增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次，連用半月. 
 
 
72、白髮變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒乾研碎，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發.忌蠶豆. 
 
 
73、減肥：幹荷葉*幹冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉. 
 
 
74、牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白. 
 
 
75、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

華陀珍藏的醫學寶典一次公開！整理了這麼久，你一定要好好收藏

1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱...

生薑的20個好處報給你知！寒冷腹痛、祛痰下氣、脹滿...這麼多這麼完整的資訊，趕快看清楚！

止嘔, 殺菌, 生薑, 頭痛 22:32

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生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環，興奮腸胃，幫助消化。民間在生活實踐和醫療實踐中，逐步摸索出許多用生薑治病驗方，而且具有良好療效。 
 
生薑具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，可做腥味較強的魚肉之調配菜，可生食、熟食，可醃漬、鹽漬、醋漬，可加工成薑汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉製作香料的原料。鮮姜可用於「風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣」。乾薑適於「寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風邪消毒、皮膚間結氣、止唾血」。 
 
 
 
20個民間流傳的生薑治病驗方如下： 
 
1、噁心嘔吐： 
 
生薑橘皮湯：生薑9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服。 
 
2、妊娠嘔吐： 
 
生薑、紅糖茶：生薑30克，紅糖適量，水500亳升，煎服，每日1劑連服5天。 
 
3、受寒腹痛： 
 
鮮姜、白胡椒、紅糖汁：鮮姜9克，白胡椒7粒，打碎機打碎，紅糖15克熱開水300亳升沖。每日二次早晚。姜、陳皮、蔥湯：姜9克，陳皮12克，蔥5株，胡椒5克，水500亳升煎開服。 
 
4、腹瀉： 
 
姜、炒雞蛋：鮮姜10克切成碎絲，調和鮮雞蛋3只，炒熟食用，食後喝紅糖水350—400毫升，每日一次。生薑、茶葉汁：生薑、茶葉各9克，水500亳升煎服。 
 
5、慢性胃炎 
 
姜20克切成薄片，大棗、桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用，每日1劑。 
 
6、慢性萎縮性胃炎： 
 
生薑米醋汁：生薑100克切細絲，浸泡在250毫升米醋中，密閉貯存備3天後用，每日空腹時服用10毫升。 
 
7、胃及十二脂腸潰瘍： 
 
豬肚、生薑湯：豬肚1只冼淨，納入切碎之生薑250克，紮緊肚口，放置鍋中，加水適量，文火煮至肚爛，薑汁滲透到豬肚，食肚飲腸，每隻肚吃3—4天，連服8—10只。 
 
8、風濕關節炎： 
 
生薑汁100亳升，冰糖100克，西瓜半個。把生薑汁、冰糖放入西瓜瓤內，再擱水煮，每日半個西瓜，分2次空腹溫熱服食。7天為1個療程，連用3個療程。此方以在三伏天為宜。 
 
9、肩周炎： 
 
老生薑50克，蔥白30克，白灑15毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次30分鐘，一日數次。 
 
10、宮冷不孕： 
 
生薑、紅糖羔：鮮生薑500克，紅糖500克，將生薑打碎機打成泥，混入紅糖，蒸1小時，在月經期開始期用，每次1匙加200亳升熱開水，每日3次，連服1個月。服藥期間禁忌房事。 
 
11、食物中毒： 
 
生薑、紫蘇葉湯：食物中毒引起的嘔吐、腹瀉，取生薑、紫蘇葉各30克，水600亳升煎，加紅糖適量，每日分2次服。 
 
12、中草藥中毒： 
 
生薑汁：誤食生半夏、天南星發生舌腫、喉啞時，取生薑汁6亳升，溫開水沖服，一日2次。 
 
13、蛔蟲性腸梗陰： 
 
生薑、蜂蜜茶：生薑200克，將生薑搗爛加水200毫升，煮沸3分鐘，去渣取汁，蜂蜜100亳升沖服，每日1劑。 
 
14、陰痿： 
 
生薑、熟附、燉羊肉：生薑150克，熟附片15克，羊肉250克切片，文火燉服用。 
 
15、凍瘡： 
 
乾薑、紅花、黃柏外用劑：乾薑30克，紅花30克，黃柏25克，加水500亳升浸泡10小時，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混勻，擦凍瘡處。 
 
16、骨結核： 
 
生薑汁外用方：生薑汁500亳升，榨汁打榨汁備用，100亳升加300亳升開水，用毛巾浸濕，乘熱熨患部。巾冷即換，以局部發熱為度，一日1次。 
 
17、四肢麻木： 
 
生薑、陳醋外用劑：四肢循環不好，冷引起的四肢麻木，取生薑汁100亳升，陳醋100毫升，熱水2000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗四肢，每晚上1次。 
 
18、手癬： 
 
生薑、白酒外用劑：鮮生薑汁250亳升，白酒500毫升，將生薑汁倒入酒中泡3天後用，每日2次早晚擦患處。 
 
19、足癬： 
 
生薑、食鹽外用劑：生薑100克切片，食鹽50克，加水500亳升放鍋中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗患處，每日2次早晚浸泡30分鐘，一般3—7次可治癒。 
 
20、白癜風： 
 
生薑外用方：將生薑煨熱後，輕輕擦患處，以皮膚微微發紅為度，每日2次。 
 
提示：生薑在細菌作用下可發酵腐爛，產生黃樟素物質，能誘發食道癌、肝癌，對人體健康有嚴重危害，故腐爛的生薑不能吃。 
 
 
<a href="https://www.blogger.com/www.360doc.com/content/14/1110/14/8525870_424043014.shtml">文章來源</a>

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震驚！！！身上的２５個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！看完你還敢熬夜嗎？

壓力, 睡眠, 頭痛 01:14

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現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害 
 
1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。 
 
2.頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～58％睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的症狀。 
 
3.學習能力降低：短期記憶是決定學習成效的重要關鍵，睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也影響了學習效果。 
 
4.體重增加：睡眠不足的人，體內荷爾蒙會失衡，不僅食慾增加，而且會更想吃高熱量食物，同時控制衝動行為的能力也會降低，這些因素加總在一起，導致體重快速增加。 
 
5.視線不良：睡眠時間愈少，愈容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。 
 
6.心臟疾病：根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。 
 
7.反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。 
 
8.容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。 
 
9.投資錯誤：根據研究，睡眠不足的人做出高風險的投資決策，導致經濟損失。 
 
10.尿液變多：當人們沈睡時，身體會減緩尿液的產生；但若晚上睡眠不足，便會出現「過多夜間排尿量」的問題，必須頻繁地上廁所。 
 
11.注意力不集中：如果沒有足夠的睡眠，便無法專注，容易分心。 
 
 
12.疫苗效用減弱：如同前面所說，睡眠不足會導致身體免疫力降低，因此若在這時候注射疫苗，效用也會大打折扣 
 
13.口齒不清：根據研究，若連續36小時不睡覺，說話時容易重複使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清，有時候很像喝醉酒的人說話的樣子。（研究：說話１５秒內沒重點，立刻出局！） 
 
14.感冒上身：如果你三不五時，就被傳染感冒，可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示，連續兩星期每天睡眠不滿7小時的人，感冒的風險是睡滿8小時以上的3倍。 
 
15.腸胃問題多：睡眠不足，容易引起發炎性腸道疾病（inflammatory bowel syndrome）。 
 
16.車禍風險高：事實上，睡眠不足的人開車，就如同酒駕一樣的危險，但卻常常被忽略。 
 
17.性慾降低：睡眠不足會降低體內睪丸激素的分泌，導致性慾降低。 
 
18.忍痛力降低：已經有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對於疼痛的敏感度會提高，同時對於疼痛的忍受力則會降低。 
 
19.糖尿病風險提高：睡眠不足會影響體內的新陳代謝功能，因此增加了罹患糖尿病的風險。 
 
20.做事錯誤百出：缺乏充足的睡眠，導致精神不濟，也會增加工作的錯誤率。 
 
21.癌症風險高：關於睡眠與癌症之間的關聯，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結果來看，睡眠不足確實會增加罹癌的風險，特別是大腸癌與乳癌。 
 
22.容易健忘：睡得愈少，愈容易健忘，老年時罹患阿茲海默症的風險也會增加。（做對３件事　治好健忘症） 
 
23.基因干擾：2013年最新的研究顯示，睡眠不足會干擾基因的正常活動，如果連續一星期每天睡眠不足6小時，會有超過700種基因的活動出現異常，包括與免疫力和壓力有關的基因。 
 
24.情緒低落：科學家的臨床研究顯示，晚上睡眠品質好的人，情緒較為正面；若睡眠品質不佳，也會影響第二天的工作情緒。 
 
25.死亡風險高：長期睡眠不足的人，最大的風險就是，在短時間內死亡的風險明顯增加。

震驚！！！身上的２５個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！看完你還敢熬夜嗎？

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害 1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。 2.頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～...

薑的用途不是只能炒菜！這樣用它還可以治頭痛去暗沉除腳臭，從頭到腳都能醫！

感冒, 暗瘡, 生薑, 疼痛, 腳臭, 頭痛, 頭皮屑 23:40

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生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於藥療。近年來藥理研究表明，用生薑炮製的“熱薑水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病症。下面就一起來看看熱薑水能治療哪些疾病。</div>
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一、感冒頭痛 
　　1、將雙腳浸於熱薑水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。 
　　2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。 
　　 
二、偏頭痛 
　　1、當偏頭痛發作時，可用熱薑水浸泡雙手。 
　　2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失 
　　 
三、面部暗瘡 
　　1、用溫熱薑水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。 
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　　2、此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。 
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四、腰肩疼痛 
　　1、在熱薑水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反複數次。 
　　2、此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛 
　　 
五、腳臭 
　　1、將腳浸於熱薑水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右; 
　　2、抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。 
　　 
六、牙周炎 
　　1、用熱薑水代茶漱口，每日早、晚各1次。 
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　　2、如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次 
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七、口腔潰瘍 
　　1、用熱薑水代茶漱口，每日2至3次; 
　　2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。 
　　 
八、頭皮屑 
　　1、先用生薑輕輕擦洗頭髮， 
　　2、然後再用熱薑水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑。 
　　 
九、齲齒 
　　1、每日早、晚堅持用熱薑水漱口1次，並每日代茶飲用數次。 
　　2、此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。 
　　 
十、醉酒 
　　1、用熱薑水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。 
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　　2、還可在熱薑水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。