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香蕉千萬別和這些東西一起吃!否則後果很嚴重！！

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1rbpuYLw35PruL6zsXhfuj6DiGoXiscQksENKlS22NYUN0g3tTkoBDAybe1QDobVqxsq4s59A6qnPXKtALpRtfDH3T2RN-YLvPLlRtVhTZwhqgFPirOvBks41SFv0QA37FkKt7EA_tg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1rbpuYLw35PruL6zsXhfuj6DiGoXiscQksENKlS22NYUN0g3tTkoBDAybe1QDobVqxsq4s59A6qnPXKtALpRtfDH3T2RN-YLvPLlRtVhTZwhqgFPirOvBks41SFv0QA37FkKt7EA_tg/s1600/1.jpg" style="cursor: move;" /></a></div>
 
香蕉有“水果之冠”的美稱，主產於我國南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，還可作糧食充飢。香蕉富含鉀、磷，但含脂肪較低，民間常用香蕉治療高血壓、冠心病，成人每天吃3～5根很有益處。女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。 
 
1、牛奶 
 
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。 
 
2、酸牛奶 
 
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。 
 
3、土豆 
 
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。 
 
4、芋頭 
 
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。 
 
5、牛肉 
 
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。 
 
6、紅薯 
 
香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。 
 
7、急性腎炎患者不能食用香蕉 
 
香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。 
 
8、阿司匹林與香蕉相剋 
 
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

香蕉千萬別和這些東西一起吃!否則後果很嚴重！！

香蕉有“水果之冠”的美稱，主產於我國南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，還可作糧食充飢。香蕉富含鉀、磷，但含脂肪較低，民間常用香蕉治療高血壓、冠心病，成人每天吃3～5根很有益處。女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。 1、牛奶香蕉...

老人斑的天然靈丹竟然是這個！！也太方便了吧～

老人斑, 香蕉皮 00:56

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9s4R_aHpnGxd_jgJ2b7HOPTCc3u1XVUj7sM74shzvZwmFckQADOkzQ0Tyd0Yp-M0Yu3oD5ZjmGarwPD_4K44P0WqiwpQDP_6UlqwEsJSlE6Wf5yg6BIWHYBb0yK_SIR8mjqnOVGnr_Yg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9s4R_aHpnGxd_jgJ2b7HOPTCc3u1XVUj7sM74shzvZwmFckQADOkzQ0Tyd0Yp-M0Yu3oD5ZjmGarwPD_4K44P0WqiwpQDP_6UlqwEsJSlE6Wf5yg6BIWHYBb0yK_SIR8mjqnOVGnr_Yg/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
趁著手部還很淨白無暇時做好預防，也許一輩子永遠不會有老人斑喔！雖然只是生長在手部，但是還是有一點點的＂有礙觀瞻＂啦！ 
 
老人斑的天然靈丹----- 就是熟至出現梅花點的「 香蕉皮 」！其內面白色的纖維，我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。 
 
⋯⋯ (看完之後，吃完香蕉，皮可別亂丟囉^o^) 
 
我的髮際近耳朵部位兩年前就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑，朋友勸我去做彩光把它「採走」。為了觀瞻，我是有點心動的，而且立即見效嘛，但這有違我的宗旨。 
 
而我也忘記了台灣朋友，在許多年前教我的「熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法」。忽然有天一位退休教授提醒了我：「多謝你呀，我試用你在書本裡教的熟香蕉皮法，我日日用那些白脈來擦面擦手，結果半年後老人斑全給擦走了。」 
 
我立即行動，天天食完一隻熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）後，就用白脈來擦那一粒老人斑，風雨無間。兩個星期後，那粒有礙觀瞻的斑從此消失了。它不是一下子整粒甩掉的，而是一下一下的變乾、逐點消退直至完全消失。起初有個小印，我再用白脈部分日日摩擦 ，現在連印也沒有了。 
 
有此一說： 
老人斑的天然靈丹-----請問以下說法是真的嗎？ 
 
KingNet中醫內科中醫師回答： 
上仁達醫醫療診所主治醫師兼學術副院長 葉宗仁中醫師 
 
香蕉皮中白脈〈內面白色的纖維〉含有《蕉皮素》。《蕉皮素》可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚病。 
 
香蕉皮脈還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效。用香蕉皮中《白脈》來按擦，可消退老人斑。 
 
所以熟香蕉皮白脈按擦去老人斑？說法是真的。 
 
 
此次民間相傳的驗方,目前尚無科學驗證,不過在安全無虞的情況下反正無害,有長的可以試試看!

老人斑的天然靈丹竟然是這個！！也太方便了吧～

趁著手部還很淨白無暇時做好預防，也許一輩子永遠不會有老人斑喔！雖然只是生長在手部，但是還是有一點點的＂有礙觀瞻＂啦！老人斑的天然靈丹----- 就是熟至出現梅花點的「香蕉皮」！其內面白色的纖維，我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。 ⋯⋯ (看完之...

震驚了！一個被中醫界保密100年的長壽秘方終於曝光！（打死我我也不刪）

泡腳, 長壽 01:17

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiayO7Uhe4OxMqojjZHHaXLA82Lh0yOPDR56FiSz-stFXgb2-THOByvIMZU3C8vx3JOxQ5q4XOWub5Jc5SuptNnf-5AnPwimNeRO47yxKZrjNafREuaijyvJy8yBhhec5o0dKujXIilMjU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiayO7Uhe4OxMqojjZHHaXLA82Lh0yOPDR56FiSz-stFXgb2-THOByvIMZU3C8vx3JOxQ5q4XOWub5Jc5SuptNnf-5AnPwimNeRO47yxKZrjNafREuaijyvJy8yBhhec5o0dKujXIilMjU/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
樹枯根先竭，人老腳先衰 諸病從寒起，寒從足下生 
 
春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑 
 
秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎 
 
熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥 
 
天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床 
 
 
 
一個被一位活到112歲的老中醫保密了 100年的長壽秘方.. 
 
 
 
用中藥泡腳 是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用， 
 
既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡， 
 
又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。 
 
 
中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一 
 
其能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管， 
 
使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡， 
 
再循經絡運行到五臟六腑， 
 
從而達到內病外治，上病下治的作用。 
 
 
 
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右， 
 
通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區， 
 
從而達到疏通經絡，改善血液循環， 
 
促進新陳代謝，調節神經系統 
 
 
從而改善睡眠，防治各種血管疾病 
 
防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎， 
 
同時也是養生美容和減肥的好辦法。 
 
 
 
中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、 
 
神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、 
 
慢性疲勞綜合徵、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。 
 
 
泡腳方一 
 
生薑泡腳： 
 
腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁， 
 
紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 
 
紅花泡腳： 
活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開， 
 
然後加一勺鹽，先熏腳後泡腳，治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨) 
 
艾葉泡腳： 
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份， 
 
每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 
 
先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候， 
 
再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。 
 
 
花椒水泡腳： 
 
可防腳臭、腳汗、腳氣、 
 
抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後， 
 
雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。 
 
 
 
醋泡腳： 
在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂， 
 
有軟化足跟骨刺的作用。 
 
 
小蘇打加鹽泡腳： 
 
可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開， 
 
然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。 
 
嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓) 
 
 
泡腳方二 
 
痛經的女性，或者腳干、皮膚乾燥的人， 
 
用點具有活血化淤作用的中草藥， 
 
如白芍、益母草、當歸、艾葉等。 
 
 
 
杏仁茶葉方: 
 
苦杏仁45g，綠茶10g。 
 
將上述藥一同入鍋， 
 
加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。 
 
取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 
 
餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。 
 
20天為 1個療程。 
 
可滋潤皮膚，消炎殺菌， 
 
補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。 
 
 
 
當歸桂圓方： 
 
當歸40g，桂圓肉25g。 
 
將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁， 
 
與2500ml開水一起倒入盆中， 
 
先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳， 
 
每天 1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。 
 
適用於黑色素沉著、皮膚老化等。 
 
 
 
 
日常養生足浴配方 
 
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、 
 
澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、 
 
細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 
 
 
 
用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆， 
 
每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。 
 
氣虛足浴配方： 
 
黨參15克、黃芪20克、白朮15克， 
 
加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。 
 
血虛足浴配方： 
 
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 
 
加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。 
 
 
 
治感冒或感冒頭痛配方： 
 
在熱水中加食鹽約50克左右，50--70克生薑。 
 
泡腳時，先把腳放在熱氣上熏， 
 
待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦， 
 
水涼時可續加熱水2--3次， 
 
可泡至全身微微汗出， 
 
待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。 
 
 
 
 
 
治高血壓病配方： 
　 
羅布麻葉15克、杜仲6克、 
 
牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克; 
 
或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，或鉤藤40克、 
 
夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。 
 
 
 
用上藥加水2000毫升煎成1000毫升， 
 
去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。 
 
治頭痛配方： 
 
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。 
 
治失眠配方： 
 
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克， 
 
或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣， 
 
加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。 
 
 
 
 
 
治糖尿病足配方： 
 
川桂枝，生附片各50g，紫丹參， 
 
忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。 
 
上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘， 
 
去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反覆使用三次。 
 
 
 
減肥配方： 
 
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。 
 
水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30--40分鐘，至微微出汗。 
 
每日一次，20-30天為一療程。 
 
 
默默小語：老祖宗流傳下來的智慧，超級實用的！一定要分享給你的親友阿！

震驚了！一個被中醫界保密100年的長壽秘方終於曝光！（打死我我也不刪）

樹枯根先竭，人老腳先衰諸病從寒起，寒從足下生春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床一個被一位活到112歲的老中醫保密了 100年的長...

原來橘子這樣吃竟然秒殺一切的止咳藥！！有這個感冒幹嘛還看醫生？

排毒, 柚子, 橙子, 止咳藥, 蘋果 01:08

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5eqxwOZRXLclUj7-ffPFYIYxk3nBFrAQ0Sk1XQHXsW5P_m5KmC6G-yUSJzwF2wkdrEHdrHRVxCSYccvEHutYFRobCFA5D44UaFbZlHxGK57rzHl-_sdijMc6xEopvdeoHjaDtoPwtyjU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5eqxwOZRXLclUj7-ffPFYIYxk3nBFrAQ0Sk1XQHXsW5P_m5KmC6G-yUSJzwF2wkdrEHdrHRVxCSYccvEHutYFRobCFA5D44UaFbZlHxGK57rzHl-_sdijMc6xEopvdeoHjaDtoPwtyjU/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 
 
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。 
 
蒸食方法： 
 
1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。 吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 
 
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣 
 
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 為啥要蒸著吃？ 
 
只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。 蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。 
 
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化 
 
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。 蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。 
 
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】 
 
國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 
 
紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。為啥要蒸著吃？ 
 
 
但是乾棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將乾棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。 
 
 
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。 一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。

原來橘子這樣吃竟然秒殺一切的止咳藥！！有這個感冒幹嘛還看醫生？

【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。蒸食方法： 1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的...

肝不好人生是黑白的！！10個秘方讓你的肝臟年輕十歲！

便秘, 夜宵, 排毒, 洗澡, 肝臟, 運動 22:23

肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒，如果肝臟不好的話，體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，不能及時排出體外，這樣的話，太多的毒素會對我們身體造成非常大的影響的。那麼我們應該如果養肝護肝呢?下面小編就給大家介紹一些秘方吧。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0kolMfsqO5GnWYtEMOSOZbCBRkTZnXw8EwoC_11SH7lxUGNwTTqiL7rSWeF5Jy4kbqvo56tsv60iaI-I0zNJtUtKUxUOLJsAtl_PxiELyt-b3zmNjEkefAH2wbqsw_KUU2-QLh95d9c/s1600/1.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0kolMfsqO5GnWYtEMOSOZbCBRkTZnXw8EwoC_11SH7lxUGNwTTqiL7rSWeF5Jy4kbqvo56tsv60iaI-I0zNJtUtKUxUOLJsAtl_PxiELyt-b3zmNjEkefAH2wbqsw_KUU2-QLh95d9c/s1600/1.PNG" /></a></div>
 
我們基本上都知道喝酒傷肝，總認為養肝護肝是男性的事情。其實，肝臟是我們重要的解毒器官，所以養肝不只是男性的事情，女性同樣也是需要護肝的，那麼我們該如何養肝呢?跟隨小編一起來瞭解下吧。 
 
 
1. 每天早晨規律「卸貨」 
 
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸裡停留，就會產生氨等有害物質。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，並增加運動量，以解決便秘等問題。 
 
 
2. 溫熱水洗澡可以時間久一點 
 
洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝，對於調節肝功能正常化也有所幫助。但是，如果只是草草沖洗身體，只有皮膚表面的血液循環加快，而送往內臟的血流量卻會降低，結果適得其反。而若改成長時間的溫熱水淋浴或是半身浴，送往肝臟的血流量會增加，肝功能就能得到提高! 
 
 
3. 吃完飯先臥倒，別急著運動 
 
吃完飯不要著急著去運動，因為這時候肝臟正在忙於營養的代謝工作。這時候應該平躺增加送往肝臟的血流量可以起到促進肝臟代謝的作用。如果我們把仰臥姿勢的血流量設為100，直立的話就是70，步行的話就會減少為50了。我們可以用坐墊等抬高腿部，效果會更加的好的。 
 
 
4. 學會給自己減壓 
 
一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放鬆，那麼副交感神經會佔據優勢，流入肝臟的血流量會上升。建議壓力過大的OL可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。 
 
 
5. 睡前最好不要吃夜宵 
 
一般來說，就寢3小時前吃晚飯較為理想。如果吃完宵夜酒足飯飽後馬上睡覺，會導致睡眠中肝臟也在全面運轉而無法休息，影響其代謝與排毒功能。如果在很晚的時間進食，應力求簡單，比如喝杯熱牛奶等，總之一定要注意減輕肝臟負擔。 
 
 
6. 吃藥傷肝，能不吃儘量不吃 
 
不要動不動就吃藥，包括一些減肥瘦身膠囊。要知道藥物被腸道吸收後就被運送到肝臟，在這裡被分解成不同物質後排泄出體外，如果一旦生病，請按規定劑量服藥。千萬不可漫不經心地用藥，以免會給肝臟帶來多餘的負擔，甚至會導致「藥劑性肝功能障礙」。 
 
 
7. 多吃麵食，養胃又護肝 
 
經過研究發現，大米中含有7種氨基酸的，如果我們一天吃兩大碗大米的話就能夠吸收到能夠維持肝功能的最低量。小麥中就會缺少其中的兩種必需的氨基酸，所以用大米作為主食的話更加利於肝臟的健康。 
 
 
8. 生命在於運動不止 
 
運動有益身體健康，但是過於激烈的運動反而會容易產生活性氧和氨等有害物質，肝臟就不得不進行解毒，增加了肝臟的負膽。建議平時多進行較輕鬆的步行、游泳等有氧運動，使積存在肝臟裡的脂肪充分燃燒，還可以預防脂肪肝。 
 
 
9. 遠離二手菸 
 
香菸中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質。這不僅會增加肝臟的工作量，還會導致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少，給肝臟增加負擔。而且代謝和解毒所需的維生素類也會遭到破壞，吸菸真是沒有一點兒好處! 
 
 
10. 少吃食品添加劑多的食物 
 
加工食品和方便食品當中多多少少都含有添加劑，這些也要在肝臟裡被解毒，一旦肝臟功能衰退，解毒作用也會變得低下，導致過多毒素囤積體內，對身體健康及皮膚都是百害而無一利。因此應儘可能地避免食用含食品添加劑多的加工食品，自己動手做一頓美味菜餚吧。 
 
 
養肝護肝要做到日常4平衡 
 
如何養肝護肝?這對疾病的預後和康復有著十分中藥的意義。除了應該進行有效的治療外，還要密切配合精神、飲食、生活起居、工作、運動、婚姻和性生活等方面的協調養護，已達到配合治療、鞏固療效、防止複發的目的。那麼我們日常生活中應該如何養肝護肝呢? 
 
 
一、養肝護肝要做到運動的調節平衡 
 
肝炎患者在急性期和慢性活動性肝炎、重症肝炎、嚴重肝硬化失代償期，肝功能明顯損害，也無力活動，這是的休息以臥床為主。同時在肝硬化並發嚴重感染(如細菌性腹膜炎)、食管靜脈及胃底靜脈破裂出血、肝癌患者的法杖其都應臥床休息，避免大的活動和運動。在肝炎恢復期、肝硬化腹水小腿的好轉期、肝癌患者的穩定期，可適當的運動，以散步為主，但仍不可能參加大的活動和運動。在肝炎患者的肝功能基本恢復，肝硬化已經穩定或者靜止期肝硬化，肝癌明顯好轉時可參加較重的活動。但應注意勞逸結合，要避免重的體力勞動和劇烈運動(如跑步)，以防止運動過量和勞累後致使疾病的再次復發。 
 
 
二、養肝護肝要做到起居的調節平衡 
 
肝臟患者抵抗力嬌柔，尤其是慢性肝炎和肝硬化患者，機體免疫功能低下，很容易引起各種感染，如呼吸系統感染和消化系統感染，泌尿系統感染，賦稅感染等，感染後會使病情加重、惡化、甚至死亡。平時應注意生活起居的調節，以防各種感染，做到起居有序，是生活有一定的規律，注意冬天的保暖、夏天的防暑、飲食勿過量、運動勿過勞等，並註意室內空氣新鮮和個人衛生。 
 
 
三、養肝護肝要做到精神的調節平衡 
 
穩定情緒、少發怒、不發怒、減少精神刺激，防止過度的情緒變動，要正確的對待疾病，保持樂觀的情緒，樹立頑強的意志和必勝的信念。克服悲觀失望的思想狀況，這對提高免疫功能、提高療效、促進疾病的恢復都有一定的作用。尤其是對慢性活動性肝炎、肝硬化和肝癌患者，除自身的精神調節外，還需醫務人員和家屬、親友的密切配合，以鼓舞病原的鬥志，積極主動的配合治療，這是至關重要的方法。 
 
 
四、養肝護肝要做到婚姻和性生活的調節平衡 
 
婚姻和性生活是人生旅途中的重要內容，對肝病患者何時結婚，如何過性生活都極為重要。為患肝炎患者應在肝炎治癒後再結婚，對乙肝攜帶病毒者HBsAg陽性或者HBeAg陽性者，如肝功能正常者可以結婚，對方可注射疫苗，加強預防措施。肝硬化腹水患者和肝癌患者原則上不能結婚但經治癒後已康復後保持多年者，可結婚生育。在肝炎急性期或者有肝功能損害、慢性活動性肝炎、活動性肝硬化、肝硬化大量腹水、肝硬化併發症、肝腎綜合徵、肝硬化門靜脈高壓有出血傾向使或者食管靜脈出血後、肝癌發展期都應禁止性生活。總之，無論肝炎、肝硬化、肝癌患者在恢復期和痊癒後都應節制性生活，使其有一定的規律，防治陰性生活的不當和頻繁對身體不利和使病情加重導致疾病的複發。 
 
 
秋季養肝的食物 
 
秋季肝臟衰弱，您指導哪些營養物質是肝臟最需要的嗎?如何遠離肝病，保護好重要的肝臟?我們可以從營養飲食做起。下面為您推薦女性養肝的營養食譜，護肝的關鍵在於為它提供充足營養以維持正常運作，女性朋友們一定要牢記。 
 
 
一、肝臟都喜歡什麼食物 
 
1、綠色食物 
 
研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。 
 
蛋白質能修復肝臟，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 
 
2、脂肪 
 
很多人都認為得脂肪肝的人都是因為脂肪過多，其實不然，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。要養肝護肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%，剩下的60%為碳水化合物，也就是主食等。肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。 
 
3、糖 
 
大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝醣原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。 
 
4、維生素A可抗肝癌 
 
肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。 
 
5、B族維生素是肝臟加油站 
 
B族維生素就像體內的油庫，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟加油，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點。已經患有肝病的人，每天的攝入量應該在10~30毫克之間，最高不能超過30毫克。 
 
6、維生素E是護肝新武器 
 
維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。：「維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。」麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。 
 
肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟的好壞直接影響整個身體機能的運作，所以保肝護肝十分重要，每個人都需要定期到醫院檢查，一旦發現肝臟有問題及時治療，不要忌醫，要趁早把肝病扼殺在搖籃裡。 
 
 
二、女性養肝營養食譜推薦 
 
1、豬肝綠豆粥 
 
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。 
 
2、決明子粥 
 
炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。 
 
3、枸杞粥 
 
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。 
 
4、桑葚粥 
 
桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等症。 
 
結語：養肝護肝是非常重要的，不管是男性還是女性都有養肝的必要，不是說只有喝酒才會傷肝，所以女性也要保護好的哦。小編給大家介紹的10個秘方是非常好的，我們每天泡個澡，做好運動和飲食的協調，多喝一些養肝粥是最好的。

肝不好人生是黑白的！！10個秘方讓你的肝臟年輕十歲！

肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒，如果肝臟不好的話，體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，不能及時排出體外，這樣的話，太多的毒素會對我們身體造成非常大的影響的。那麼我們應該如果養肝護肝呢?下面小編就給大家介紹一些秘方吧。我們基本上都知道喝酒傷肝，總認...

現在開始每天就只要做這“一件小事”，氣血通暢，不長白髮，不長斑！

白髮, 睡眠, 經絡, 長斑, 關節 10:30

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnivjtj70ewYXRGThHMp0drUagFopPumvlVZNaaiihnkq5wxoalvxny6DXaCgWKolEJtshwsHhvPY394u-SVwLO8onB-PG4vVYkZLJ9lPCp2Lm42rQ41LwlY3AjcZi4xNk2mlh-I1YGXQ/s1600/1.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnivjtj70ewYXRGThHMp0drUagFopPumvlVZNaaiihnkq5wxoalvxny6DXaCgWKolEJtshwsHhvPY394u-SVwLO8onB-PG4vVYkZLJ9lPCp2Lm42rQ41LwlY3AjcZi4xNk2mlh-I1YGXQ/s1600/1.PNG" /></a></div>
 
 
手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口，轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。 
 
 
 
　　在2009年4月份開始鍛煉之前，我的身體很差，經常感冒，咽乾，還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，每天早上醒來嗓子裡有黃痰，晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，頭上白髮也越來越多…… 
 
 
 
　　緣分啊，從身體狀況下降到不堪忍受的時候，我接觸到了經絡養生的理念和方法，在閱讀了不少書之後，我受到了很大啟發，從那時起，我就決心要把身體搞好，我堅信人體經絡的神奇，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量…… 
 
 
 
　　我的經驗是：世上有很多療效顯著的養生方法，但一定要找到適合自己的。在這裡，我給大家分享一個中里巴人老師推薦的“轉手轉腳”法。不需要器材，不要場地，不受天氣的影響，還能有效鍛煉到人體各條經絡。 
 
 
我堅持此法快三年下來，身體好了很多，更主要的是非常開心!一開始，我是晚上休息時“轉手轉腳”--雙手雙腳同時向內150下，向外150下。每天堅持，一個月後就有效果了--本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子，發癢，這是每年天氣熱以後都要犯的。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了，紅疹子也變小了。 
 
 
 
　　初試的效果使我信心滿滿，然後我就加大了“轉手轉腳”的量。從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，到現在我早上起床向內轉200下，向外轉200下;中午午休後，我是坐在椅子上，把腿搭在椅子邊上向內轉100下，向外轉100下;晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下，向外轉300下。 
 
 
 
　　神奇接連發生：鍛煉前身體那些毛病，通過鍛煉陸陸續續地好了，鍛煉中，身體上很多的地方痛過--但我就是哪裡痛按哪裡，大痛處一星期內就不痛啦，總之，感覺身體在慢慢變好。 
 
 
 
　　我的心得是：早睡是第一步，轉手轉腳是第二，第三嘛就是堅持。什麼事情只要堅持就會有成效，現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的，頭髮裡自己看不到白髮了，牙齒也感覺牢固了，臉也變得白很多，臉上的斑也在慢慢淡化。最讓我吃驚的是我現在42歲，年輕時最高是1.72米，現在呢，哈哈，一點沒縮，好像還比以前高了一點，真的和陳玉琴老師講的一樣，只要氣血多了，就會反映在身高上! 
 
 
 
　　我覺得，健康真的就在我們自己手裡，健康增一分，疾病就減少二分。我明白：健康是每一天的努力換來的，只要找到自己喜歡的鍛煉方法，堅持並互相交流，就能共同走向健康，讓生活重新變樣!

現在開始每天就只要做這“一件小事”，氣血通暢，不長白髮，不長斑！

手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口，轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。　　在2009年4月份開始鍛煉之前，我的身體很差，經常感冒，咽乾，還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，每天早上醒...

不要再只會吃蕹菜了！你以前真的都不瞭解它！

皮膚, 蕹菜, 除口臭 01:53

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsRZ5OlHi7GEd82X6wM64d5pUJ_kMqKwVZfSeDNVAfc4aXBFWqRbB4DnP4d_2G3xd_gvnlKuKiJB1P1ds0IfJ0U38naRAqjlDfWKpFlun2tuDGUB64rk2UaBHHM4oxa_ApziNUn00Lm4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsRZ5OlHi7GEd82X6wM64d5pUJ_kMqKwVZfSeDNVAfc4aXBFWqRbB4DnP4d_2G3xd_gvnlKuKiJB1P1ds0IfJ0U38naRAqjlDfWKpFlun2tuDGUB64rk2UaBHHM4oxa_ApziNUn00Lm4/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
 
 
蕹菜是一種非常具有營養價值的食物。蕹菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。蕹菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。蕹菜為鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內菌群失調，對防癌有益。空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。 
 
對高血壓患者來說，蕹菜是非常好的一種深綠色蔬菜，其中富含鉀和鈣，每100克中的含量分別達到115毫克和304毫克，膳食纖維含量也比較豐富(4毫克/100克)，這些對心血管健康非常有益。而且，空心菜也是最富含葉黃素的深綠色葉菜之一，葉黃素可以幫助改善視力疲勞，對心臟健康也有益。 
 
一些人嫌棄蕹菜的梗粗糙，去掉梗只吃葉子，這種吃法會讓蕹菜的健康效果大打折扣。蕹菜的梗富含纖維素，促進腸道運動的效果出色。 
 
儘量購買比較鮮嫩的空心菜，將梗和葉一起食用。蕹菜的吃法很多，可以素炒、蒜茸炒以及做湯，譬如空心菜丸子湯，美味與營養兼具。 
 
 
 
 
蕹菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。 
 
它的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。 
可改善18種疾病的秘方： 
 
改善婦女白帶：鮮蕹菜根500克，鮮白大槿花根250克，燉豬精肉或燉雞服。 
 
改善癆傷肺熱吐/血：蕹菜250克，白菜根120克，紅莧菜根120克，杜鵑根60克，棕樹根30克，均鮮品燉豬肉加白糖服。 
 
改善大茶葉中毒： 
 
方1：鮮蕹菜500克，搗爛取汁，內服或灌服。 
 
方2：蕹菜頭500克，松樹嫩葉250克，皆鮮品共搗汁內服或灌服。 
 
改善食物中毒：鮮蕹菜500克，搗爛，取汁服。另取綠豆120克，甘草30克，均鮮品水煎服。 
 
改善背癰瘡、腳底瘡：蕹菜500克，八角2個，黃糖適量，共搗爛，敷患處。 
 
改善齲齒痛：蕹菜根120克，醋、水各半，同煎湯含漱，連含漱數次，立愈。 
 
改善皮膚瘙癢：空心菜500克，煎水洗患處，每日洗二次，數日自癒。 
 
改善難產：鮮空心菜500克，搗汁和酒服。 
 
改善便秘、便血：蕹菜適量水煮服，每日服三次，頗有效驗。 
 
改善癰腫、蛇蟲咬傷：蕹菜全草1把，水煎濃湯，一半內服，一半外搽患處。每日服二次、外搽三至四次。即愈 
 
改善尿血、便血、淋濁：空心菜搗汁，調以蜂蜜服之。 
 
改善肺熱咳血、鼻出血、尿血：空心菜、蘿蔔，共搗爛取汁，調以蜂蜜服。 
 
改善小兒夏季熱、口渴、尿黃：鮮空心菜200g，荸薺7個（切）。調味煮湯，每日分2至3次服，連服7日。 
 
改善婦女白帶：鮮蕹菜連根500g，鮮白槿花250g（乾品100g）。與豬肉或雞同煮，吃肉喝湯。 
 
改善皮膚濕癢：鮮蕹菜煎湯洗患處。 
 
改善翻肛痔：蕹菜煮爛去渣留湯，加白糖煮如飴糖狀。早晚進食，未癒再服。 
 
改善食物中毒：蕹菜搗汁大量灌服，有急救解毒之功，可解蕈類及野葛甚至砒霜中毒。 
 
改善糖尿病：蕹菜、玉米須各半。煮湯食。 
 
 
下面給大家介紹三種富有營養的蕹菜做法： 
 
一、素炒蕹菜 
 
材料：蕹菜、蔥、姜、鹽、雞精、植物油 
 
1、蕹菜洗淨，摘去葉子，把莖切成段，蔥姜切成絲。 
 
2、炒鍋內熱油，油溫八成熱時放蔥姜爆香，下空心菜翻炒，加鹽、加雞精，炒之菜熟悉出鍋即可。 
 
 
二、酸辣蕹菜梗 
 
1、選嫩的蕹菜梗洗淨，擇成段狀，灑入些許鹽醃製片刻，再洗淨。 
 
2、下油鍋，倒入蕹菜梗爆炒，加入適量鹽，蒜米，雞精，辣椒，醋一起翻炒，菜熟起鍋，真是夏日一道佐粥的首選菜!! 
三、水燙蕹菜 
 
1、用鍋將水燒開，將摘好洗淨的蕹菜放進開水中燙至九成熟，撈起瀝乾水待用。 
 
2、下油鍋將蒜米，辣椒爆炒一下，加入生抽，白糖，雞精，香油適量炒熟淋在瀝乾水的蕹菜上即可，也可下鍋拌勻。 
 
以上三種蕹菜做法都是非要有營養價值的，不妨在夏季多吃蔬菜，保持一個健康的身體。 
蕹菜人人愛！但大家一定都不知道它有那麼好！轉分享給朋友，讓大家都多吃多健康！

不要再只會吃蕹菜了！你以前真的都不瞭解它！

蕹菜是一種非常具有營養價值的食物。蕹菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。蕹菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。蕹菜為鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內菌群失調，對防癌有益。空心菜...

華陀珍藏的醫學寶典一次公開！整理了這麼久，你一定要好好收藏

失眠, 心髒病, 糖尿病, 頭暈, 頭痛, 高血壓 01:47

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5GnxNurxNyTeDzp-dIQikqRf7HA9ZnBLjpPeN383hQzTBc5v_rxWEk09HeyGChyMv-pSV9lJv1iNtZGDgkeGUVoAGYjukrhvX4V-4u5XMRqWfwsDdcmJFojy69r6MdyEHNsyRr3XD7k/s1600/1.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5GnxNurxNyTeDzp-dIQikqRf7HA9ZnBLjpPeN383hQzTBc5v_rxWEk09HeyGChyMv-pSV9lJv1iNtZGDgkeGUVoAGYjukrhvX4V-4u5XMRqWfwsDdcmJFojy69r6MdyEHNsyRr3XD7k/s1600/1.JPEG" /></a></div>
 
1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 
 
 
2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 
 
 
3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。 
 
 
4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。 
 
 
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。 
 
 
6、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。 
 
 
7、心髒病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。 
 
 
8、腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。 
 
 
9、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。 
 
 
10、胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。 
 
 
11、神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。 
 
 
12、內熱口乾：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。 
 
 
13、膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。 
 
 
14、急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。 
 
 
15、糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。 
 
 
16、記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆. 
 
 
17、小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 
 
 
18、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。 
 
 
19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。 
 
 
20、中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。 
 
 
21、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。 
 
 
22、慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。 
 
 
23、打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天虫子即可隨大便排出。 
 
 
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。 
 
 
25、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。 
 
 
26、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 
 
 
27、流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。 
 
 
28、考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。 
 
 
29、關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。 
 
 
30、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產后腰痛。 
 
 
31、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。 
 
 
32、骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 
 
 
33、腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。 
 
 
34、口眼歪（面部神經麻痺）：黃鱔血塗面部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反复抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。 
 
 
35、脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。 
 
 
36、落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。 2-3天可治好。 
 
 
37、戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。 
 
 
38、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。 
 
 
39、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。 
 
 
40、長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。 
 
 
41、手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。 
 
 
42、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼乾，一日一次，5天后手腳汗正常。 
 
 
43、手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不復發。 
 
 
44、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。 
 
 
45、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。 
 
 
46、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一顆，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 
 
 
47、外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。 
 
 
48、子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。 
 
 
49、陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睾丸5只，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。 （磁石可反複使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。 
 
 
50、早洩（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊癒。 
 
 
51、男子性功能減退（不屬於陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。 
 
 
52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。 
 
 
53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。 
 
 
54、牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。 
 
 
55、牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。 
 
 
56、牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。 
 
 
57、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。 
 
 
58、白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8週見效。 
 
 
59、蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。 （提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。 
 
 
60、咽喉痛（咽部乾燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢嚥下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。 
 
 
61、扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒乾研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。 
 
 
62、聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。 
 
 
63、口臭：蘆根*（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。 
 
 
64、魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。 （取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。 
 
 
65、流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。 
 
 
66、除面部皺紋：鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效. 
 
 
67、皮膚粗黑：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。 (此方對遺傳黑皮膚均有效). 
 
 
68、除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤. 
 
 
69、脫髮頭屑頭癢：每次用桑樹根皮*4錢，水二斤，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑頭癢，可再生髮. 
 
 
70、斑禿禿頂：按134條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與69條同用半月，以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發. 
 
 
71、頭髮增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次，連用半月. 
 
 
72、白髮變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒乾研碎，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發.忌蠶豆. 
 
 
73、減肥：幹荷葉*幹冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉. 
 
 
74、牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白. 
 
 
75、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

華陀珍藏的醫學寶典一次公開！整理了這麼久，你一定要好好收藏

1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱...

太可怕了! 晚上要關手機，要關wifi睡覺! wifi居然能殺死植物

WiFi, 睡覺, 輻射 20:15

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8rvYhsYogltLKfNc30l6rMfZQF3uyYIjIHHfIkCdnvBsbVWuk4KPc0tqVLT3w50DdZOfKjBdTIZE99pPpwQ541rRMe99S0pEMgCv4IVsHEWWRMlF7DYpJQ0SAm1aeG36c2UD-Pi90Gs/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8rvYhsYogltLKfNc30l6rMfZQF3uyYIjIHHfIkCdnvBsbVWuk4KPc0tqVLT3w50DdZOfKjBdTIZE99pPpwQ541rRMe99S0pEMgCv4IVsHEWWRMlF7DYpJQ0SAm1aeG36c2UD-Pi90Gs/s1600/1.png" /></a></div>
 
五個來自丹麥的初中女生，做了一項震驚整個科學界的實驗。如果你知道了這個實驗結果一定會大吃一驚，或許你就不會天天開著你的WiFi睡覺了。 
她們在使用手機的過程中發現，如果晚上不關手機，并且將手機放在離自己很近的位置睡覺，那麼第二天早上就無法集中精神上課。這讓她們懷疑手機輻射會對人體造
成非常大的影響，導致睡眠質量下降。她們因此決定進行測試，然而非常遺憾的是校方丹麥亞勒魯普學校沒有相關的設備，無法進行該實驗，所以她們只有將研究方
向轉向手機輻射對植物生長方面的實驗。她們在一個房間里放置了兩臺路由器，不間斷的運行，而另一個房間則遠離WiFi信號，唯一相同的是兩個房間里都有六
個培養皿，里面放著水芹和豌豆種子。 
在經過12天的實驗時間後，女孩們通過不斷觀察并記錄他們的生長情況，發現結果非常的驚人——兩個房間的種子差別很大。在沒有路由器的房間里，種子經過12天的時間都萌芽并且茁壯的生長，而在有路由器的房間里，水芹和豌豆的種子不僅沒有生長，甚至大多數都死了! 
這個實驗不僅讓五位女孩獲得了該地區的最高科學類獎項，還引起了各國科學家的興趣，紛紛表示了對這個實驗結果的興趣。這樣的一個實驗結果，或許會讓不少24小時開機的商務人士開始犯愁了。公司不準關機，但是不關機又會對自己造成嚴重的身體傷害，如何是好呢? 
晚上的時候可以將手機放置到離臥室最遠的客廳，遠離輻射源，就能避免更多的傷害，而且晚上周圍環境都很安靜，所以也不用擔心聽不到鈴聲漏接電話。 
朋友們接力轉吧! 為自己為家人為朋友!從今晚開始睡覺前關掉手機，關掉wifi，還要關掉路由器。為了大家的健康，這個值得轉。

太可怕了! 晚上要關手機，要關wifi睡覺! wifi居然能殺死植物

五個來自丹麥的初中女生，做了一項震驚整個科學界的實驗。如果你知道了這個實驗結果一定會大吃一驚，或許你就不會天天開著你的WiFi睡覺了。她們在使用手機的過程中發現，如果晚上不關手機，并且將手機放在離自己很近的位置睡覺，那麼第二天早上就無法集中精神上課。這讓她們懷疑手機輻射...

這樣洗臉，六十歲都沒皺紋！只要簡單步驟！！快點轉給身邊的女人看吧

油脂, 洗臉, 痘痘, 白嫩, 皮膚 09:40

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2iiE5P0b3_ynUnm82t3IqtOTlcFevlIPwC7a4s4OeZ9v0doCjH0U1_ZyOdCzDjUcAm1SN2ySnqTJyqtf_JD5zHmOMXvA_FE7fAc3WQZwpQ68mXwe-DdPTmbUv26rYtcgChYFYSq74dk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2iiE5P0b3_ynUnm82t3IqtOTlcFevlIPwC7a4s4OeZ9v0doCjH0U1_ZyOdCzDjUcAm1SN2ySnqTJyqtf_JD5zHmOMXvA_FE7fAc3WQZwpQ68mXwe-DdPTmbUv26rYtcgChYFYSq74dk/s1600/1.jpg" /></a></div>
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疼老婆的男士，還等什麼，轉了吧! 我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，一起去看看吧。 1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。 2、如果你的臉是乾性皮膚，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。 3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。 4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無踪。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。 靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見牛爾的現場示範，還真不相信。 去眼袋的天然食材 1、淘米水+蜂蜜 淘
米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊緻肌膚。因此
有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。 2、冬瓜片去眼袋 冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。 3、胡蘿蔔+蛋清+藕粉 方法也很簡易，將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然後直接塗於眼周，等乾了以後就可以洗掉了。這個方法其實也可以用於全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回复彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。 4、物理方法去眼袋 物
理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不
會形成眼袋。而冷敷法則多用於清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益於減緩眼袋。 5、眼霜選擇去眼袋 很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。 每天拍臉300下 世
界著名品牌-法國瑪麗艷最近邀請台灣美容教主–牛爾老師，為杭州的VIP會員開講了一堂“肌膚無齡保養法”的美容講座，同時現場示範擦臉，可不能小瞧這個
拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角
質層愣是給拍沒了。 同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。 太神奇了!看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，而且300下並不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。俗話說得好：沒有醜女人，只有懶女人。 介紹女性應如何延緩頸部皮膚衰老 
<div class="std-block std-block-blue">
<div class="header">
不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。</div>
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 據上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。 頸部護理4步驟 第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。 第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。 第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。 第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。 讓你變年輕的4大排毒飲食 解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這
些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有
很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味
道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。 解毒二君子——苦瓜、苦茶 一
般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存
在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。 中醫
認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重
金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或
延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。 排毒使者——海帶 海帶中含有一種叫作硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。 排毒小卒——日常蔬菜 在
我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘
平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可
使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用